De makkelijkste manier en met kans op vergoeding is de op recept verkrijgbare Thiamine, via een arts:

Thiamine hcl 100 mg capsules

en als magistrale bereiding via GMP bereidingsapotheek Mierlohout (www.mierlohout.nl): op recept: capsules van 300 mg.

Je kunt het ook zonder recept bestellen:

O.a. hier: http://eu.iherb.com/Solgar-Vitamin-B1-100-mg-100-Veggie-Caps/11314/ en van het zelfde merk zijn er ook tabletten van 500 mg

Bij de eerste bestelling krijg je tot 10 dollar korting met couponcode BOL239 (en steun je een weeshuis, zie www.natuurarts.nl/weeshuis)

--

Een goede B-complex, die je 3-4 keer week, bijv. bij de lunch kan nemen, is deze: http://eu.iherb.com/Thorne-Research-B-Complex-12-60-Veggie-Caps/18126/

Een vetoplosbare vorm, die mogelijk gunstiger is bij neurologische klachten (o.a. neuropathie) en de vorming van AGE's blokkeert (voorkomt extra schade door diabetes) is Benfothiamine. Gebruikelijke dosering is 1- 2 x daags 1 , bijv. hier te bestellen: http://eu.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Benfotiamine-150-150-mg-120-Veggie-Caps